上海发布长假健康提示:谨防呼吸道和食源性疾病
2008年02月04日 11:17 来源：劳动报 
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发表评论 新春佳节即将来临，市卫生局昨天发布了春节期间健康提示，提醒广大市民增强疾病预防和自我保健意识，共同度过一个欢乐祥和的春节长假。
预防各类传染性疾病
节日期间若发现感冒及呼吸道疾病，应尽量避免走亲访友和参加集聚性活动，预防传染给他人。此外，流脑、麻疹、水痘等进入春季高发期，应当引起警惕。
饮食健康应予重视
外出就餐应慎食冷荤和凉拌食品，避免生食与熟食接触，少吃生食和不洁食物，特别是牡蛎等贝壳类海鲜。同时，避免暴饮暴食，做到荤素搭配，多吃蔬菜和水果，饮酒要适量。
注意安全以防灼伤
注意使用煤气安全，室内保持定期开窗通风，一旦出现中毒症状者，应及时关闭煤气、打开门窗，将患者及时送医院抢救治疗；燃放烟
花爆竹时，要特别注意安全，�；ず枚�，以防灼伤、炸伤。
旅游不忘劳逸结合
外出旅游特别要注意劳逸结合，旅游期间体力消耗较大，容易疲劳，应保证充足的睡眠�；疃搜蚪ソ�，注意饮食卫生和个人卫生。此外，还要带一些常用的腹泻、感冒、外伤药物。
预防狂犬病
节日期间走亲访友时，若亲朋好友家中饲养宠物，与其接触时注意不要过度“亲热”，被狗咬伤后，须及时到狂犬病免疫预防门诊接受正规的伤口处理和疫苗接种。
保持健康生活规律
避免通宵达旦的上网、打牌、看电视，要保持充足睡眠，进行适当的体育锻炼，做到娱乐有度。一些慢性病患者更应注意休息，保持情绪稳定，预防心脑血管疾病等急性发作。
【编辑:侯冬华】
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